موقع الهبة | مجلة الجمال و اللياقة

تعد الليلة الهادئة والنوم العميق أمورًا حيوية لصحتنا ورفاهيتنا العامة. ومع ذلك، قد يجد الكثيرون أنفسهم في محنة الاضطرابات الليلية، مما يؤثر ...

 من منا لا يحلم أن يصبح أقوى مع كل تمرين. هذا هو كل ما تدور حوله تمارين المقاومة ، تحدي نفسك للتغلب على المقاومة الجسدية والذهنية على حد س...

  الإصابة بحب الشباب مشكلة لا تقتصر على الشباب فقط ، بل يصاب به البالغون ايضا ، و لمعرفة العلاج لابد من تقصي الأسباب . ...

بطن كبيرة بعد الحمل ، نعم هذه المشكلة المؤرقة ترين نفسك كانك  لازلت حاملا  في الشهر السادس، قد تظنين ان هذا بسب الغازات أو ربما يلزمك المزيد...

ترهل الجسم مشكلة لن يفهمها الا من عانى ، و وصل الى مبغتاه و خسر الوزن الزائد ، لكن ليتفجأ بظهور مشكل جديد ألا و هو ظهور ترهلات الجلد في منا...

هل سمعت عن تمارين الهيت  ؟  بالإنجليزية: High intensity interval Training يختصر بـ HIIT إنها أسلوب لياقة جديد تجمع مجموعة من التمارين الرياض...

من مشاهير هوليوود إلى مشاهير العالم العربي، يبدو أن الجميع يمدح نظام الكيتو . ولكن ما هو بالضبط، وكيف يعمل بسحره؟ لا تقلق؛ لقد قمنا بج...